Říjen 2010

27.10.2010(streda)

27. října 2010 v 10:53 | vevnisko |  môj dietníček
51
Dnes mám konečne chvíľku volného času tak som si povedala že sem skočím momentálne ale nedržím žiadnu dietu lebo som denno denne pod stresom a ja som ten typ, ktorý sa pred stresom potrebuje obrniť čokoládovými maškrtami.
predstavovala som si ale že jeseň tohto roka bude konečne niečim výnimočná, že si konečne budem môcť obliecť dáke pekné skinny jeansy ale čo čert nehcel pribrala som mám určite viac ako 60 kíl neviem to presne váha je už stará a digitálna sa zbláznila :P asi tak ako moje chuťe za posledný mesiac. Teda som viac ako len na začiatku ja som sa vrátila v čase :D tak do Vianoc treba dačo zo sebou porobiť veď ja som už pomaly väčšia ako vlastná mama .. :(

6:00
jogurt, jablko, ovsená zmäs
10:30
jablko, 3x myslík(ten bez čoko)









11.10.2010(pondelok)

11. října 2010 v 18:01 | little pet |  môj dietníček
f
Hrôza zajtra ma čaká skúška šiat na stužkovú a ja mám nafúknuté brucho ako balón na nešťastie mi už ani activia nepomáha :( tak to môžem rovno zabaliť lebo tie šaty majú neskutočne úzky driek a už sa vidím ako budem vysvetlovať že ich nezapnem ...... inak dnes som sa bola dať ostrihať celkom radikálny strih ... zobrala mi asi 10-15 cm a mám postupku cítim sa ako holohlavá :P tak aspoň ich nebudem mať na stužkovej také rozsštiepené zo žehličky.

7:00
jablko, musli, jogurt
7:30
káva+mlieko+cukor
11:00
jablko, musli tyčka(150kcal)
16:00
orieškové celozrné musli, mlieko
19:00
celozrný rožok, zeleninovo syrový šalát



7.10.2010(štvrtok)

7. října 2010 v 9:26 | vevnisko |  môj dietníček
legg
Milujem tie dni keď mám toho veľa na práci a nemusím myslieť na jedlo. taký deň bol včera (PRECHODILA SOM HáDAM CELú BLAVU :D) a taký deň bude aj dnes :). Totiž v piatok máme pečatenie triedy teda mám presne týždeň pred stužkovou.
To znamená že nás čaká dnes veľa práce s výzdobou a podobnými srandami idem s veľkou taškou do školy plnou hlúposti tak dúfam že ma pán autobusár nevyhodí :D

7:30
activia(115kcal), jablko, 2kúsky vianočky
11:00
jablko
14:00
plátok slnečnicového chleba,rajčinka
17:00
piškótky
večera
uvidíme



6.10.2010(streda)

7. října 2010 v 7:22 | vevnisko |  môj dietníček
part12
Dnes som bola v BrAtislavé ... krásne to mesto neobmedzených možností čo sa týka Sloveska samozrejme:D boli sme na veľtrhu vysokých škôl a mala som sa akože tváriť že si vyberám dáku šolu a že ma to strašne zaujíma.. ja som ale kukala po všetkých tých možných budúcich spolúžiakoch hlavne mužsého pohlavia :P... no ešte som nebola na mieste na ktorom sa zišlo tak veľa rovnako starých ľudí :) INAK dnešný jedálnik takmer 100 percentná spokojnosť ešte pár drobností keby sa pozmenilo tak by to bolo v rámci mojich možností a potrieb ok :P



6:30
activia(85kcal), jablko, musli, 1 kúsok závinu :(
10:00
jablko
12:00
sojová tyčka
16:00
caffé latté
18:00
celozrný rožok, syr

chýba zelenina :(

5.10.2010(útorok)

5. října 2010 v 13:09 | vevnisko |  môj dietníček
part
Mám psyliium konečne chutí sice hmm.. zaujímavoale nie je to nič nezvládnuteľné. Myslela som si síce že ma aspoň troška "zasýti" ale som rovnako hladná ako keby som si ho nedala dúfam že mi to teda pomôže aspoň po tej zdravotnej stránke a okrešem konečne ten moj cholesterol

7:00
activia(65kcal), musli, banán,
7:30
5 kúskov mini bábovky
11:00
10kúskov piškótikov
14:00
jogurt(100kcal),jablko, hrozno, 2kúsky závinu
17:00
zeleninová polievka



3.10.2010(nedeľa)

3. října 2010 v 10:06 | vevnisko
psRozhodla som si kúpiť tento "zázrak" ani tak nie preto, že mi má zabezpečiť menšiu chuť na jedlo, ale mal by tiež znižovať hladinu cholesterolu. Mám sním veľké problémy kedže mám poruchu vstrebávania. Vedeli ste že až 2/3 cholesterolu si v tele vyrábame sami takže nejde ani o to či jete každý deň vysmážané jedlá ale skôr o to či vám správne funguje metabolizmus.



9:00
pohánkovo ovsená kaša s jablkom a hrozienkami
10:45
acidko(150kcal)
13:00
knedlo zelo bez mäsa samozrejme :P
16:00
vlárka, activia(120kcal)