týždeň posilovania :)

17. května 2010 v 13:46 | vevnisko |  kecy
Takžé ide leto a ja som ešte nespravila nič čo by naznačovalo, že sa chystám do plaviek . Preto som tu opäť neviem na ako dlho ale dúfam že aspoň týždeň vydržím. No jednoducho optimálne tak 1100kcal a maximum 1300 kcal. Ďalej šport 30 min bicykel a 45 minút posilovanie brucho, ruky ale hlavne nohy a zadok :). Tento krát nepôjde ani tak o to aby som dáko schudla ale vyformovala problémové partie. Tak mi držte palčeky .
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 barumka barumka | Web | 17. května 2010 v 13:49 | Reagovat

Ahoj, no to byla pořádně dlouhá dovolená:) Já dnes taky "začínám", chci přestat počítat kalorie a konečně začít něco dělat, od ledna jsem přibrala 5 kilo, takže ačkoliv jsem si na hubnutí "do plavek" nechala hromadu času, zase jsem skončila tak, jako každý rok, tzn. že jsem místo toho ještě přibrala, abych měla zkažené léto.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama