6.4.2010 (útorok)

6. dubna 2010 v 16:56 | vevnisko |  môj dietníček
thin 18

raňajky40g ovsené vločky, 100ml mlieko, 125g jablko240kcal
desiata20g rožok, 125g jogurt195kcal
obed:120g ryža, 40g syr Eidam, 60g rajčina, 35g hrášok325kcal
1.olovrant38g Dalamánek, 135g jablko158kcal
2.olovrant 

45g Dalamánek, 10g tehla syr135kcal
večera100ml mlieko, 30g Fitness
145kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 barumka barumka | Web | 6. dubna 2010 v 20:35 | Reagovat

Ahojky, byla jsem ted par dni pryc - na rodinne zranici, takze zle obdobi bohuzel pokracuje. Sice jsem si tam trosku utridila myslenky a pozmenila priority, ale depresi z postavy nejde jen tak hodit do kanalu a zacit byt stastna. Vsechny kila, co jsem od minuleho roku zhubla, mam zpatky i s nejakym kileckem navrch a tak s tim chci neco udelat, jen te energie mam nejak malo..Ale dost vymluv, je treba se do toho oprit a prestat fnukat, jinak me ceka dalsi zkazene leto. Jinak ten tvuj "zebricek" se mi libi, taky bych na par vecech chtela zapracovat, hlavne co se skoly tyce. Jidelnicek mas fajn, jen tak dal a doufam, ze uz ses zacetla do nektere z tech knizek, co jsi zminovala:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama