Březen 2010

stop .. dúfam že nie navždy

16. března 2010 v 12:32 | vevnisko |  kecy
stop

Rozhodla som sa pre mesačné pozastavenie blogu nie že by som nestíhala ale mám v hlave dáky blok a nedokážem ho prekonať stále len rozmýšlam o tom čo zjem a koľko toho zjem a vždy to skonší tým že sa prejem čím viac jem tak tým som hladnejšia ... je to hlúpe ale naozaj to tak cítim ... niečo sa vo mne pokazilo dávam tomu mesiac držte mi palce :D

13.3.2010(sobotka)

13. března 2010 v 8:08 | vevnisko |  môj dietníček
Rozhodla som sa že sem dnes hodím nie dietniček ale skor jedálniček teda skor prežieračníček :D lebo keď sa tak prejedám nikdy si to nezapisujem a ani to nejak neriešim lebo vtedy som ako besný pes no namiesto bielej peny mám v ústach šlahačku ... Nedám sem presné hodnoty čoho koľko ani koľko to bolo kcal lebo to vážne už nedokážem spočítať .. :(
raňajky
káva(mlieko+cukor), veľká miska Fitness + mlieko, jablko, 2x kakaový závin
desiata
smotanový jogurt + jablko
obed
jedna a pol taniera toskánskych špagiet





stratila som sa ...?

12. března 2010 v 22:11 | vevnisko |  kecy
Mám zmiešané pocity zo seba z mojho okolia proste zo všetkého. Pomaly sa končí 3. ročník a ja si vyberám predmety do štvráku a vlastne si vyberám aj moju budúcnosť. Zisťujem, že sú okolo mňa dôležitejšie veci ako to či mám peknú postavu ale nedokážem sa stým zmieriť. Nedokážem len tak povedať stop tomu po čom túžim... je to ťažké sa toho vzdať ale aj to dosiahnuť musím pozbierať sily na uplne nový začiatok .. bude to ťažké.. Hlavne si musím priznať že sa mi to trocha vymklo lebo na jednej strane som jedla málo a na druhej som sa zase enormne prejedala a tomu chcem jednoznačne povedať stop ..

8. 3. 2010 (pondelok)

8. března 2010 v 18:16 | vevnisko |  môj dietníček
Zatím úspešne odolávam všetkým sladkostiam čo mama dnes pokupovala. Sú to síce len sušené plody ale máčané v čokoláde a v karamelíku mam to mocino rada ale vydržím ... :D
6:00
110g jablko, 22g toust
150kcal
9:00
9g piškoty, 125g jablko
95kcal
12:00
43g toust, 18g eidam, 80g rajčina
175kcal
15:00
100g ryža, 75g zelenina
160kcal
18:00
100g jogurt, 15g Fitnes
125kcal




7. 3. 2010 (nedela)

7. března 2010 v 11:30 | vevnisko |  môj dietníček
Ahojte krásky
Ja som na pokraji psychického zrútenia ďalší týždeň som prejedla a preleňošila a nabrala som si pekné dve kilá veď to ani nie je možné za 5 dní tak pribrať.. som divná. Včera som sa rozplakala v obchode nad nohavicami, v ktorých som vyzerala ako klobása ale kúpila som si ich aj keď neboli lacné teraz mám aspoň reálnu motiváciu do tých hlúpych nohavíc schudnúť a to už do 18.marca.!!!!
7:00
1 toust, 160g jablko
130kcal
10:00
1 mesiačik mandarinky(10g)
5kcal
12:00
170g cestoviny, 40g červená repa
270kcal
15:00
7g eidam, 21g toust, 55g rajčina, káva(40ml mlieko)
100kcal
18:00
100g jogurt, 34g vianočka
165kcal