22.2.2010(pondelok)

22. února 2010 v 8:44 | vevnisko |  môj dietníček
Tak nohy ma našťastie nebolia len ich mám troška odreté z topánok ale žiadna svalovica ani nič podobné :D veď 8 km nie je len taká pobednajšia prechádzka. Našťastie nezanechala žiadne následky až na tých pár pekných kalórii ktoré som spálila.




7:00
25g ovsené vločky, 55ml mlieko, 150g jablko
190kcal
10:00
165g jablko
83kcal
12:00
250g rizoto
245kcal
15:00
21g toust, 50g mrkva, 30g uhorka
75kcal
18:00
23g toust, 65g rajčina, 42g paprika, 20g tvaroh
95kcal



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama