7. 12. 2010 (štvrtok)

6. ledna 2010 v 20:24 | vevnisko |  môj dietníček
Takže zajtra sa chystám so sestrou a kamoškou na nákupy tak to bude troška obtiažnejšie s jedlom. Aby som ráno nemusela narýchlo rozmýšľať čo budem papať hodím sem plán dúfam že ho dodržím viem, že je tam ovocie pobede a viem že je tam tyčinka na večeru .. ale ako som vravela je to obtiažnejšie :D
7:00
20g ovsenných vločiek, 50g jogurt, 100g banán
185kcal
10:00
50g kaiserky, 50g rajčiny, 50g uhorky
95kcal
12:00
zeleninový šalát
kcal
15: 00
150g jablko
75kcall
18:00
tyčinka Fitenss
89kcal
hriechy


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thin thin | Web | 6. ledna 2010 v 22:50 | Reagovat

Fakt chvála, kéž bych měla taky takovej jídelák.

2 Jill Jill | Web | 7. ledna 2010 v 18:11 | Reagovat

Krásnej jídelák jen tak dál:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama