10.1.2010(nedeľa)

10. ledna 2010 v 8:42 | vevnisko |  môj dietníček
Dnes je posledný deň prázdnin takže budem zavalená knihami, ale dúfam že si nájdem čas na každodenných 25 min na rodopede a 15 minút posilovanie. Moc ma baví cvičiť len škoda že nikde v okolí nemáme fitko... to by ma asi bavilo ešte viac . Zajtra ráno sa už konečne odvážim a dám samozrejme vedeť ... lebo ja som sa po sviatkoch na tú váhu nemohla postaviť.
8:30
10g ovsenných vločiek,10g pohánkových vločiek, 135g jogurt Figutera
163kcal
11:30
100g pomaranč
47kcal
13:00
90g ryža, 55g tuniak, 30g rajčina
174kcal
16: 00
35g mrkev, 25g toast, 10g Apetito linia
88kcal
19:00
230ml jahodového Acidka
175kcal
hriechy


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thin thin | Web | 10. ledna 2010 v 22:57 | Reagovat

Tak to už se těším na vážení, já jsem na sebe taky zítra zvědavá, ale vypadá to dobře.

2 Lolitka Lolitka | Web | 11. ledna 2010 v 16:47 | Reagovat

u tech hamburgerů atd. by to melo být napsané na obalu, aspoň můj kluk si to dává a je to tam a furt je hubený jak vyžle a to já na nej muzu čumět jedine s nějakým salátem =D

3 Lolitka Lolitka | Web | 11. ledna 2010 v 16:48 | Reagovat

a jinak máš krásný jíádelníček, uplně ideál

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama