20.12.2009(nedeľa)

20. prosince 2009 v 11:05 | ja |  môj dietníček

Takže pár dní som nepísala, mala som a mám dáku anginu tak len ležím a jem :(. A tak dnes sa skúsim uskromniť s 1000kcal a menej dufam ..

7:00
100g mlieka, 30g cerealie, 2g medu
155.9 kcal
10:00
130g mandariniek
56.6 kcal
13:00
60g kura, 100g ryža, 75g rajčina
420 kcal
16:00
150g jogurt
67 kcal
19:00
150g jablko, 20g kukuřičné vločky
151 kcal
Spolu : 850 kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama